水上項目樂趣多 運動安全需保障

　　“我不是大爺，我是伯伯！”近日，天津獅子林橋跳水的“伯伯”們火爆網絡，據了解，這些當地習練者們在海河水域鍛煉多年，跳水、花樣游泳、冬泳，都已成為他們日常的鍛煉方式。從準備活動到空中姿態和入水姿勢，舉手投足中透著專業。很多年輕人專程來到天津，打卡獅子林橋，一睹風趣、閑適的天津“伯伯”們特別的鍛煉方式和自信風采，有些膽大的青年還自發地嘗試起來。

　　樂觀積極的天津“伯伯”們在跳水前喊出“生存一分鐘，快樂60秒”的口號，在網絡上受到廣泛的傳播和認同。這恰恰說明了年輕人向往的生活態度充滿活力和熱情，也體現出人們日益增長的運動需求和興趣，正在從大家熟知的傳統競技體育項目，逐漸向兼具健身與娛樂屬性的小眾項目拓展。

　　作為我國重要的民俗體育運動，龍舟經過漫長的歷史演變，成為了中國傳統文化中的一顆璀璨之星。雖然俗話說，“北人賽馬，南人競渡”，但今年端午節前后，這項起源于江浙地區，在湖北、廣東、福建等地盛行的民俗項目，卻在全國各地刮起一陣風。除了斗志昂揚、熱鬧非凡的傳統龍舟競渡外，重觀賞、以表演為主的上海寶山龍船，優雅地在水面打轉；新疆等地還融合創新出旱地龍舟比賽，將傳統節日文化與體育運動相結合，在豐富大眾運動形式的同時也增添了一份刺激和挑戰。

　　今年夏天，槳板、皮劃艇等新興潮流水上項目也受到越來越多年輕人的青睞。這類靜水運動因玩法多樣、運動門檻低、裝備靈活輕巧等特點，近年來在全國迅速普及。槳板、皮劃艇等水上項目在有效鍛煉參與者的心血管系統、呼吸系統，加強腰、臂、背力量，提升平衡性與協調性的同時，還可以使參與者了解更多的水域安全知識、增強自我保護能力。這類新興水上項目能夠使人們在運動中放慢生活節奏、體會自然、結交新朋友，非常適合作為全民健身體育活動進行推廣。

　　隨著天氣轉涼，也為了大家的安全考慮，天津“伯伯”們發出倡議，呼吁對跳水產生興趣的朋友們到對公眾開放的專業室內場館去體驗。誠然像跳水、槳板等小眾項目有著自己的獨特魅力，也正在成為一種發展趨勢，但水上項目危險性相對較大，非公開水域可能會出現地形復雜、安全保障不到位等情況。作為自己健康和安全的第一責任人，參與者們要提高自我能力認知和對危險的預判能力，在運動前一定要先學習自我保護技能。有關部門也可以通過教育和宣傳等手段，普及戶外小眾運動風險，并在公開水域加強合理監管和安全保障，在風險和發展中找到平衡點，使越來越多的人體會到水上運動的樂趣，愛上戶外運動。

　　(孫婧秋)